아로마요법

아로마(aroma)는 좋은 향기, 즉 몸에 이로운 향기를 뜻한다.
아로마 요법은 방향성 식물이 가지고 있는 엣센셜 오일을 이용, 질병과 증상을 치료하여 정신적 신체적질병상태를 개선시켜 주는 치료법이다.

한의학에서는 기미론에 입각한 본초약물 중 향기를 이용하여 치료하는 요법을 말한다. 예를 들면, 향(향기 향 :香)자가 들어 있는 약물들이 이에 대부분 활용되는데, 정향, 회향, 유약, 곽향, 백리향, 사향초 등이 있다.
아로마요법은 약물을 가루로 만들어 가루 주머니에 넣고 옷 속에 지니고 다니거나 침상 밑에 놓아두는 방법, 약물이나 꽃 혹은 가지를 병에 넣어 코에 흡입하는 방법, 고약으로 만들어서 인후 밑에 붙이는 방법, 약물을 증류한 액을 환부나 전신에 바르는 방법, 비누처럼 만들어 물을 가하여 얼굴이나 몸을 씻거나 목욕을 하는 방법 등에서부터 시작되어 지금은 다양한 치료 방법들이 있다.

아로마 요법은 피부미용 및 비만관리를 위한 전신 및 부분 마사지 요법, 호흡기 질환에 Ent-unit나 Nebulizer 등의 치료기를 이용한 훈증요법이나 흡입요법, 근골격계 질환치료에는 마사지 요법 및 스프레이요법, 심신증과 같은 신경정신과질환에는 욕탕요법 및 흡입요법 등이 사용되어 많은 치료효과를 보고 있다.

아로마오일이란
각자 특유의 독특한 향과 효능을 지녀 건강과 활력을 찾는데 도움을 주는 아로마 오일은 꽃과 식물, 약초의 잎, 열매, 나무, 뿌리, 줄기 등에서 추출한 100% 천연 농축액이다.
흔히 목욕용품이나 화장품, 향초 등으로 쉽게 접할 수 있지만 치료용으로는 기본이 되는 베이스 오일에 증상에 맞는 여러 가지의 오일을 배합한 혼합 오일을 사용한다

아로마 오일의 효능

위의 오일은 보편적인 것이므로 몸에 맞는 향기치료는 진단을 받아 보고 사용해야한다..

아로마 오일 고르는 법과 보관요령

1. 아로마 오일을 고를 때는 우선 향수와 마찬가지로 병에 대고 직접 냄새를 맡기 보다는 종이에 묻혀 간접적으로 향을 맡아 좋은 것을 선택한다.
2. 기분 나쁘고 자극적인 냄새가 나는 것은 화학성분이 첨가된 것일 수 있으므로 주의한다.
3. 보관은 화장품과 마찬가지로 직사광선을 피해야 합니다. 공기 중에 노출되면 휘발되고 자외선에는 아로마 오일의 치료 특성이 파괴될 수 있으므로 반드시 밀폐된 유리병에 넣어 그늘진 곳에서 보관한다.
4. 일반적인 오일의 보존 기간은 3년이나 보관 방법에 따라 유효기간은 달라질 수 있다.
5. 다른 오일과 섞을 경우에는 필요한 양 만큼만 만들어서 즉시 사용해야 한다.

아로마 요법 활용 시 주의사항

1. 병원에서 쓰이는 아로마 오일은 치료에 사용하는 오일이므로 일반 상점에서 사용하는 오일과 성분이 다를 수도 있다. 따라서 전문가의 조언 없이 오일 원액은 사용하지 않는 것이 좋다.
2. 자신의 피부에 맞지 않을 수도 있으니 반드시 시험한 후 사용해야한다.
3. 정확하게 원산지나 학명의 표시가 없는 오일은 되도록 사용하지 않는 것이 좋다.
4. 어린이나 임산부에게 오일을 사용할 경우 전문가와 상담 후 신중하게 사용해야 한다.
5. 노인, 천식, 간질, 심장 질환 환자에게는 가급적 삼가야 한다.